Lo más importante en el snowboard es no tener dolores al practicar el deporte. Encontrar la postura correcta para ti es crucial para disfrutar como un niño y evitar lesiones.
Soy Goofy o Regular: La guía oficial de posturas de snowboard
En el snowboard se puede escoger que pie llevas delante, pero al empezar en ocasiones puedes tener dudas. Si juegas al futbol lo más probable es que tengas un pie dominante que coincidirá con el pie que debas llevar delante al hacer snowboard. Pero no siempre es así.
¿Qué se quiere decir con «postura»?
En los deportes de tabla, una postura se refiere a la colocación de los pies en la tabla, con un pie delante del otro pie mientras estás de pie en la tabla. Debido a esta orientación lateral, el equilibrio es extremadamente importante y la mayoría de los snowboarders encuentran de forma natural una postura que les dé seguridad y la máxima estabilidad.
Pero hay algún otro detalle que podemos mirar.
Posturas de snowboard: una descripción general
En el snowboard, encontrar la postura dependerá de cuatro factores principales: pie, ancho, ángulo y retroceso. Esto influirá en el grado de comodidad y un control durante la jornada de snowboard. Por ello es importante que tú encuentres la postura que te va bien a ti.
Pie dominante: Goofy vs. Regular
La parte delantera de una tabla se la llama nose (nariz en ingles) y a la parte posterior se la llama tail (cola en ingles). El pie que esté más cerca del nose es el que determina la postura.
Si posicionas el pie derecho primero, eres goofy. Si posicionas el pie izquierdo primero, eres regular.
Nota: Regular no significa correcto y goofy no significa incorrecto.
En ocasiones es normal posicionar el pie dominante en la parte posterior de la tabla para impulsarla y controlar la dirección, mientras que el pie delantero proporciona el equilibrio.
Realiza estas pruebas para encontrar tu postura de snowboard
La prueba del deslizamiento: ponte unos calcetines gruesos y corre en una superficie lisa, como una tarima flotante. Corre y deslízate para ver que pie es el que posicionas delante
La prueba del empujón: con los talones juntos y mirando hacia el frente, pídele a algún amigo que te de un empujón suave para ver que pie colocas primero al evitar caerte. Lo más probable es que ese sea el pie que debería estar al frente para tu postura de snowboard.
La prueba de las escaleras: simplemente sube unas escaleras. El pie con el que subas el primer escalón probablemente sea el que debas llevar delante en la tabla de snow.
Cuanta distancia debe haber entre pie y pie al hacer snowboard
La distancia correcta depende completamente de tus preferencias, pero si no sabes que prefieres como norma general puedes colocar las fijaciones ligeramente más anchas que los hombros. Esta postura te ofrecerá estabilidad y agilidad.
Si te pasa de ancho o pones las fijaciones demasiado juntas tu agilidad y estabilidad disminuirán. Así que lo único que tienes que hacer es encontrar el punto en el que te sientas ágil y estable encima de la tabla.
Para simplificar esto, la mayoría de los fabricantes incluyen una postura de referencia que está optimizada para el modelo específico de tabla de snowboard, normalmente con un círculo.
Establezca el ancho de su postura de snowboard:
Qué ángulo debes usar en una tabla de snowboard
Los ajustes del ángulo de postura generalmente se describen usando números que van desde cero, positivos o negativos, donde el primer número se aplica a la fijación frontal y el segundo número se aplica a la fijación trasera. En este caso, estos números se refieren al ángulo de las fijaciones, donde cero indica que la fijación está perfectamente perpendicular a los bordes de la tabla de snowboard, un número positivo indica que la fijación está inclinada hacia la punta y un número negativo indica que
Por lo general puedes empezar con +15 grados en la delantera y -10 o -15 grados en la trasera. Este es un buen punto de partida pero todo depende de tus sensaciones sobre la tabla. Si sientes alguna incomodidad en las rodillas prueba otros ángulos. Lo importante es que puedas flexionar las rodillas fácilmente.
Los ángulos de las fijaciones delanteras y traseras son importantes porque esta geometría influye directamente en cómo se transfiere la potencia a la tabla de snowboard desde las caderas y las rodillas.